Kategori: Stres

Detaylı bilgi için fenomenbet adresini inceleyebilirsiniz. Kortizol, son zamanlarda sosyal medya üzerinde en çok tartışılan sağlık konularından biri haline geldi. Bazı videolar, kilo alımı, şişkinlik, yorgunluk, uykusuzluk ve yüz hatlarının değişimi gibi durumları doğrudan “yüksek kortizol” ile ilişkilendiriyor. Ancak uzmanlar bu tür değerlendirmelerin önemli bir kısmının oldukça basitleştirildiğini belirtiyor. Kortizol vücutta zararlı bir düşman olarak görülmemeli; aksine stres, uyku, bağışıklık ve enerji düzenlemesinde rol oynayan doğal bir hormon. Kortizol böbreküstü bezleri tarafından üretilen bir hormondur. Vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olurken, kan şekeri dengesinin sağlanması, bağışıklık sisteminin işleyişi ve metabolizma üzerinde de etkisi vardır. Bu nedenle kortizolün tamamen “kötü” olarak…